Yoga

Ab Mai wieder jeden Montag um 20 Uhr im Bewegungsraum des AZ Mülheim.

Gestresst von der Arbeit ?
Gestresst von der Politgruppe ?

Fern von Esoterik oder spirituellen Verwirrungen gibt es im AZ jeden Montag die Möglichkeit dem körperlichen Yoga (Hatha Yoga) nachzugehen.
Unter Anleitung und in entspannter Atmosphäre werden verschiedene Übungen absolviert, die zur progressiven Muskelentspannung dienen und die unterschiedlichsten Muskelpartien dehnen. Daneben stehen Stressbewältigung und die Entwicklung von Körperbewusstsein im Vordergrund.

Mitmachen kann jede_r. Decken und Matten werden gestellt. Die Teilnehmer_innenzahl ist jedoch auf 10 begrenzt. Deshalb schreibt bitte vorab eine Mail an neuronen@yahoo.de