Yoga
Aktuell gibt es keine Yogagruppe im AZ! Wer selbst eine Yogagruppe gründen möchte kann uns gerne kontaktieren – info@az-muelheim.de
Ab Mai wieder jeden Montag um 20 Uhr im Bewegungsraum des AZ Mülheim.
Gestresst von der Arbeit ?
Gestresst von der Politgruppe ?
Fern von Esoterik oder spirituellen Verwirrungen gibt es im AZ jeden Montag die Möglichkeit dem körperlichen Yoga (Hatha Yoga) nachzugehen.
Unter Anleitung und in entspannter Atmosphäre werden verschiedene Übungen absolviert, die zur progressiven Muskelentspannung dienen und die unterschiedlichsten Muskelpartien dehnen. Daneben stehen Stressbewältigung und die Entwicklung von Körperbewusstsein im Vordergrund.
